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七大健康错误认识 长期执行严损肌理

发表日期:2019-01-10 16:23 | 来源 : | 点击数: 次 收听:

  当现代都市女性被各种健康问题困扰以后,很多人都开始关心起自己的身体来。美眉们会搜罗各种有关女性健康的信息来武装自己,殊不知相当一部分人“聪明反被聪明误”,把小道信息或是传言当成良言良药,把不利于健康的习惯当作健康习惯来执行,结果自己的身体在不知不觉中已经被损伤。

  误区一:多坐坐,缓解工作疲劳

  现在的都市生活让女人们都很忙,尤其是那群不肯放弃事业的女性。于是,喊着需要休息的人越来越多……其实久坐不动的生活和工作习惯,对健康的损害几乎是“从头到脚”的:

  1、引起颈椎僵硬,影响颈动脉对头部的供血

  2、破坏正常的脊柱生理弯曲,骨连接处缺少粘液而变得干燥,易引发关节炎和脊椎病

  3、个躯体重量全部压在腰骶部,压力分布不均,引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛

  4、胃肠蠕动慢,食物聚积于此加重胃肠负担,长此以往会导致胃及十二指肠溃疡

  5、液循环减慢,增加患痔疮的风险

  6、女性还会因盆腔静脉回流受阻,淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病

  7、办公桌下的空间过窄,双腿难以伸直,令下肢的血液不畅,容易造成双脚麻痹。

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